In april 2026 publiceerde het Franse onderzoeksinstituut Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), samen met de Université Grenoble-Alpes en het CNRS, een opmerkelijke studie in het tijdschrift Environment International.
De conclusie was helder: deelnemers die vijf dagen lang 'schone' persoonlijke verzorgingsproducten gebruikten die vrij zijn van synthetische phenolen, parabenen, phthalaten en glycolethers, lieten meetbare dalingen zien van die stoffen in hun urine. Binnen vijf dagen.
Vijf dagen.
Wat onderzochten de wetenschappers precies?
De studie mat de concentraties van hormoonverstorende stoffen in de urine van deelnemers voor en na een periode van vijf dagen waarbij ze overstapten op cosmetica vrij van de onderzochte stoffen. De gemeten stoffen zijn stoffen die regelmatig worden aangetroffen in conventionele cosmetica:
- Parabenen: conserveringsmiddelen die hormoonverstorende eigenschappen kunnen hebben. Herkenbaar op de INCI-lijst als Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben en Butylparaben.
- Phthalaten: weekmakers die veel voorkomen in synthetische parfums en die in verband worden gebracht met verstoring van het hormoonsysteem.
- BPA (bisfenol A): een stof die kan migreren vanuit kunststofverpakkingen naar het product.
- Glycolethers: oplosmiddelen die voorkomen in sommige cosmetische formuleringen.
Waarom is dit onderzoek relevant?
Wat het onderzoek zo opmerkelijk maakt is de snelheid: meetbare veranderingen binnen vijf dagen. Dat toont aan hoe snel de huid stoffen absorbeert uit wat je er dagelijks op smeert. En hoe snel je lichaam die stoffen ook weer kwijtraakt zodra de blootstelling stopt.
Het is geen bewijs dat conventionele cosmetica ziek maakt. Maar het toont wel aan dat de keuze van je dagelijkse verzorging direct invloed heeft op wat er in je lichaam terecht komt.
Wat zit er in gewone douchegel en shampoo?
Een gemiddelde fles douchegel of shampoo uit de supermarkt bevat voor 80% water. De overige 20% bestaat vaak uit:
- Sulfaten (schuimmiddelen)
- Siliconen (haarverzachters die ophopen)
- Synthetische parfums (mengsels van tientallen stoffen achter één woord)
- Parabenen (conserveringsmiddelen)
- Soms phthalaten via de synthetische parfummix
Bij Nature Bar gebruiken we geen van deze stoffen. Niet omdat het wettelijk niet mag, maar omdat het onze overtuiging is dat wat je dagelijks op je huid smeert goed moet zijn voor je lichaam én de planeet.
Wat kun je zelf doen?
Je hoeft niet alles in één keer om te gooien. Begin met het product dat je het meeste gebruikt en het langst op je huid laat zitten: je dagelijkse verzorgingsproducten zoals shampoo en douchegel zijn de eerste kandidaten, omdat je ze dagelijks gebruikt en ze in direct contact komen met je huid en haar.
Lees de INCI-lijst. Vermijd producten met Parfum zonder specificatie, parabenen (namen die eindigen op -paraben) en siliconen (namen die eindigen op -cone of -xane). Meer over het lezen van de INCI-lijst lees je in onze INCI-gids voor zeep.
Ontdek onze shampoo bars en zeepbars als eerste stap: 100% natuurlijk, zonder parabenen, sulfaten of synthetische parfums. Handgemaakt in De Hallen, Amsterdam.
Veelgestelde vragen
Wat concludeerde de Inserm-studie 2026 over cosmetica?
De studie, gepubliceerd in Environment International door Inserm, Université Grenoble-Alpes en CNRS, toonde aan dat deelnemers die vijf dagen lang cosmetica gebruikten vrij van synthetische phenolen, parabenen, phthalaten en glycolethers, meetbare dalingen vertoonden van die stoffen in hun urine.
Zijn hormoonverstorende stoffen in cosmetica gevaarlijk?
De wetenschap is niet eenduidig over de exacte gezondheidsrisico's bij de concentraties die in cosmetica voorkomen. Wat wel vaststaat is dat deze stoffen door de huid worden opgenomen en aantoonbaar in het lichaam terechtkomen. Het voorzorgsprincipe rechtvaardigt het vermijden ervan, zeker bij dagelijks gebruik.
Hoe weet ik of mijn cosmetica parabenen bevatten?
Kijk op de INCI-lijst naar namen die eindigen op -paraben: Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben. Staat een van deze namen in de lijst, dan bevat het product parabenen.
